단호박 퓨레 만들기1

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  첫 이유식에 적합한 달콤한 호박 퓌레를 만드는 방법 및 주의 사항 첫 이유식에 적합한 달콤한 호박 퓌레를 만드는 방법 및 주의 사항 1. 서론 아기의 첫 이유식으로 단호박 퓨레를 선택하는 것은 부드러운 식감과 자연스러운 단맛 덕분에 매우 좋은 선택이다. 단호박은 비타민 A와 베타카로틴이 풍부하여 아기의 성장과 발달에 도움이 되는 중요한 영양소를 제공한다. 2. 단호박 퓨레 만들기 2.1 재료 준비 단호박: 1개 (약 500g) 물: 100ml (필요시 추가) 2.2 조리 과정 단호박 세척 및 손질: 단호박을 깨끗이 씻고, 껍질과 씨를 제거한다. 껍질은 단단할 수 있으므로, 안전을 위해 칼을 사용할 때 주의해야 한다. 단호박 찌기: 손질한 단호박을 작게 썬 후, 찜기에 넣고 20분 정도 찐다. 단호박이 충분히 부드러워져 포크로 쉽게 으깰 수 있을 때까지 찌는 것이 중요하.. 카테고리 없음 2024. 8. 2.