스마트폰 사용시간 줄여야 하는 이유1

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  스마트폰 사용 시간 줄이는 법 – 공부 집중력 높이기 스마트폰 사용 시간 줄이는 법 – 공부 집중력 높이기스마트폰은 우리 생활의 필수품이지만, 과도한 사용은 집중력을 떨어뜨리고 생산성을 낮출 수 있습니다. 특히 공부할 때 스마트폰의 유혹을 이겨내는 것은 큰 도전이죠. 이번 글에서는 스마트폰 사용 시간을 효과적으로 줄이고, 집중력을 높이는 실질적인 방법을 소개합니다.📌 스마트폰 사용 시간을 줄이는 방법1. 스마트폰에는 기본적으로 앱 사용 시간을 제한하는 기능이 탑재되어 있습니다. 예를 들어, 아이폰: ‘스크린 타임’ 기능에서 특정 앱의 사용 시간을 설정할 수 있습니다. 안드로이드: ‘디지털 웰빙’ 기능을 통해 하루 사용 시간을 제한할 수 있습니다. 🔹 추천 설정 방법: SNS, 유튜브, 게임 앱의 사용 시간을 하루 1시간 이하로 제한하기 ‘앱 사용.. 카테고리 없음 2025. 3. 17.