어린이 야구1

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  어린이 야구 훈련 시 꼭 알아야 할 부상 예방 방법 어린이 야구 훈련 시 꼭 알아야 할 부상 예방 방법어린이들이 야구를 처음 접할 때, 재미와 성장에 많은 초점을 맞추는 것은 중요하지만 부상을 예방하는 것도 반드시 고려해야 한다. 특히, 성장기 어린이들은 성인과 달리 뼈와 근육이 충분히 발달하지 않았기 때문에 부상의 위험이 더 크다. 따라서 안전하고 효과적인 훈련을 통해 부상을 예방하는 것이 매우 중요하다. 이번 글에서는 어린이 야구 훈련 시 꼭 알아야 할 부상 예방 방법에 대해 자세히 알아보겠다.1. 어린이 야구 부상의 주요 원인어린이 야구 부상은 주로 다음과 같은 원인에서 발생한다. 과도한 사용(Overuse injuries): 팔꿈치, 어깨 등 특정 부위를 반복적으로 사용하면서 발생하는 부상. 불충분한 준비운동: 준비운동 부족으로 인해 갑작스러운 운.. 카테고리 없음 2024. 10. 14.