집중력 15분1

• 

  하루 15분 집중력 향상 프로그램 사용 후기 하루 15분 집중력 향상 프로그램 사용 후기(위 이미지는 집중력 향상 프로그램의 핵심을 시각화한 인포그래픽입니다.)집중력, 하루 15분이면 충분할까?하루 15분, 커피 한 잔 마시는 시간도 채 안 되는 이 짧은 시간을 잘 활용하면 ‘집중력’이라는 중요한 역량을 키울 수 있다면 믿으시겠어요?실제로 요즘 '마이크로 러닝(Micro Learning)'이나 '뇌 웰니스 프로그램'을 중심으로 짧은 시간 집중 훈련을 통해 뇌의 인지 기능을 향상시키는 시도들이 활발히 이루어지고 있습니다. 저도 이 트렌드에 호기심이 생겨 직접 ‘15분 집중력 향상 프로그램’을 체험해 보았습니다. 그리고 그 후기를 솔직하게 공유드릴게요.프로그램 구성: 단순하지만 과학적인 15분 루틴제가 사용한 프로그램은 하루에 딱 15분, 명상, 시각.. 카테고리 없음 2025. 4. 25.