소아비만 예방1

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  소아비만 예방을 위한 건강한 식습관 기르기 소아비만 예방을 위한 건강한 식습관 기르기소아비만은 단순히 체중이 증가하는 문제가 아니라, 아이의 현재와 미래 건강을 위협하는 심각한 질환입니다. 부모의 관심과 올바른 식습관 형성이 소아비만 예방의 핵심인데요. 이번 글에서는 소아비만을 예방하는 건강한 식습관을 기르는 방법과 그 중요성을 자세히 알아보겠습니다.1. 소아비만이란?소아비만은 성장기 어린이가 연령과 성별에 따른 표준 체중보다 20% 이상 초과할 때를 의미합니다. 단순히 통통한 아이가 아니라, 체지방이 과다하게 축적된 상태를 뜻하는데요. 비만은 유전적 요인도 영향을 미치지만, 잘못된 식습관과 운동 부족이 주요 원인입니다.📊 소아비만의 기준 (대한비만학회 기준)연령비만 기준 (BMI 백분위)2~5세95백분위 이상6~18세95백분위 이상85~94백.. 카테고리 없음 2025. 3. 31.